|
This is a chance to increase your practical knowledge of alignment and to help you understand the need for precision of Asanas.
Les has been practicing Yoga for 15 years and has been a certified Iyengar yoga teacher since 2005 and has recently passed his Iyengar J2 qualification, one of only two people to do so in Bangkok
Workshop นี้เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่้มต้นและผู้ที่ฝึกโยคะมานานแล้ว มาเรียนรู้การจัดระเบียบร่างกายที่ถูกต้องตามแบบไอเยงการ์ โยคะ เพื่อนำไปปรับใช้กับการฝึกประจำวันของคุณ หลายคนฝึกโยคะมานาน แต่ละเลยกับการฝึกอย่างถูกต้อง ที่ให้กล้ามเนื้อในแต่ละส่วนได้ทำงานอย่างแท้จริง
เลสจะให้เทคนิคการฝึกตั้งแต่ท่าพืื้นฐาน สอนการใช้อุปกรณ์ที่มีอยู่รอบตัวเพื่อนำมาช่วยให้อาสนะของเราถูกต้องมากขึ้น เลสเป็นครูสอนโยคะที่ทุ่มเท มีเทคนิคการสอนที่ไม่เหมือนใคร รับรองว่าใน 3 ชั่วโมงกับเลส คุณจะได้อะไรใหม่ ๆ กลับไปปรับใ้ช้กับการฝึกของคุณแน่นอน
|
